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  • 5 sencillas maneras de eliminar el estrés en tu día a día
    Las mejores técnicas para combatir el estrés
    28.02.2017
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    Un organismo sometido durante mucho tiempo a este tipo de situaciones puede desarrollar una serie de puntos débiles que más tarde pueden convertirse en enfermedades. Por este motivo es muy importante aprender a prevenirlo y rebajar los niveles de estrés cuando este aparezca. Para ello existen pequeñas acciones en el día a día que se pueden realizar para eliminar el estrés acumulado e impedir su aparición. Read more
  • ¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?
    ONMINTS meditación naturaleza
    13.09.2016
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    Se podría definir la meditación como una técnica para llevar nuestra atención hacia una dirección interna experimentando así niveles más profundos y aquietados del pensamiento . Los científicos han situado a la meditación como un cuarto estado de conciencia , esto es, vigilia, soñar, dormir y meditación. Un organismo en meditación entra en un estado de descanso profundo (más profundo que dormir) y a la vez posee actividad cerebral electro-fisiológica única: una actividad cerebral ordenada . Read more