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  • 5 sencillas maneras de eliminar el estrés en tu día a día
    Las mejores técnicas para combatir el estrés
    28.02.2017
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    Un organismo sometido durante mucho tiempo a este tipo de situaciones puede desarrollar una serie de puntos débiles que más tarde pueden convertirse en enfermedades. Por este motivo es muy importante aprender a prevenirlo y rebajar los niveles de estrés cuando este aparezca. Para ello existen pequeñas acciones en el día a día que se pueden realizar para eliminar el estrés acumulado e impedir su aparición. Read more
  • EL ORIGEN DEL ESTRÉS
    Onmints origen del estrés
    27.09.2016
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    Los seres humanos somos seres complejos ya que tenemos diferentes sistemas que se relacionan entre sí, es decir, vivimos y sentimos las experiencias a través de nuestro cuerpo, mente y sistema emocional. Toda experiencia comienza a través de la percepción mediante nuestros sentidos, que son los canales de entrada de información. Esta es procesada por nuestra mente, de forma consciente e inconsciente, teniendo efectos directos e indirectos en nuestro comportamiento, sentimientos, organismo, postura corporal, etc. Por ejemplo, ante un estímulo positivo como puede ser una canción que nos apasiona, hablar con un amigo o un placentero masaje, nuestro buen estado de ánimo aumenta, cambia nuestra postura corporal y nos sentimos más optimistas y vitales. En cambio, ante un estímulo que nosotros consideramos negativo, podemos sentirnos irascibles, enfadados o tristes y esto también repercute a nivel corporal y nos lleva hacia una corporalidad más cerrada y con menor energía. Read more