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Curso Online de Ayuno

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Curso Online de Ayuno

Lugar:

España

El ayuno es un período de tiempo en el que no ingerimos alimento y dejamos que nuestro organismo elimine todas las toxinas acumuladas. Se trata de un descanso que permite al organismo “hacer limpieza”, consumir reservas en exceso y depurar toxinas. Por ello tiene capacidad depurativa, autocurativa y regenerativa. En consecuencia, enseñar a realizar períodos de ayuno, es muy beneficioso y seguro que se traducirá en una mejora de la salud en general.

Existen muchas formas de ayunar: ayunos totales o parciales, siempre incluyendo una gran cantidad de líquidos. Para realizarlo, es importante seguir ciertas pautas y siempre es necesario tener en cuenta el propio estado de salud. No cualquier ayuno es adecuado para cualquier persona.

El objetivo de este curso monográfico de 4h, destinado al público en general e impartido por María Josep Sebastià -experta en nutrición, naturoterapia y oncología integrativa- es enseñar:

  • Qué es el ayuno
  • Qué ocurre en el organismo cuando no comemos
  • Cuándo debemos ayunar
  • Cómo debemos ayunar
  • Qué tipos de ayunos existen
  • Que contraindicaciones tiene
  • Cómo entrar y salir del ayuno

     

Abordaremos cuales son los cambios fisiológicos, hormonales y endocrinos por los que pasa una persona en ayuno. Además de la psicología y las emociones se pueden presentar en estos períodos. También daremos tips y consejos para realizar un ayuno en buenas condiciones, sin ningún tipo de peligro.

60,00 €
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