Usted está aquí

https://vimeo.com/247112148

Mª Josep Sebastià - El estrés

Mª Josep Sebastià - El estrés

El estrés es un tema muy interesante, porque todos hoy día llevamos o padecemos estrés, es algo característico de nuestra sociedad actual, pero ¿Qué es el estrés? María Josep Sebastià, experta en nutrición, dietética, naturopatía y oncología integrativa, nos cuenta que puede haber dos tipos de estrés principalmente, el bueno y el crónico. El estrés bueno, es una respuesta ante un estímulo de peligro, es lo que nos mantiene alerta, para huir o protegernos del peligro. Por ejemplo, si estamos conduciendo y nos sale repentinamente un coche, es el mecanismo fisiológico del estrés el que nos hace reaccionar rápidamente, o si viene un perro a mordernos, nos impulsa a correr y protegernos. En nuestra sociedad actual, tenemos demasiados estímulos externos cada hora, poseemos un sin fin de aparatos electrónicos que debemos cuidar, recibir mensajes, responder a correos, estamos todo el día sobre estimulados atendiendo varias cosas a la vez. En esta situación, el estrés es mantenido en el tiempo y se vuelve crónico, se ha convertido en parte de nuestras vidas y debemos aprender a gestionarlo. Cuando el estrés se mantiene los mecanismos fisiológicos de alerta no decaen, el cuerpo colapsa y hasta puede llegar a paralizarse, estas condiciones no son saludables para nuestro organismo, por esta razón, debemos aprender a detectar cuando necesitamos estar relajados, entendiendo que no corremos ningún peligro real.

  • María Josep Sebastià

    Nutrición y Productos Naturales

    María Josep Sebastià, es una reconocida profesional en el campo de la nutrición y la naturopatía, con más de 20 años de experiencia en su campo. Dirige el Equip de Salut, un centro dónde se practica la medicina integrativa pues consta de varios profesionales de la salud que trabajan en coordinación en beneficio de los pacientes. Su camino y sus pacientes la han llevado a especializarse en la Oncología Integrativa y en la adaptación de la dieta según los pacientes y sus condiciones y sus tratamientos. Además siempre está en búsqueda de novedades que puedan serle beneficiosos a sus pacientes.

    Ver perfil